わるｻﾝの記録

今日は最後の送別会。
これで一段落と思ったら、明日からは三連休でお出かけ〜。

　竹輪と春野菜の炒め煮、白菜の味噌汁、ごはん、塩昆布、味付け海苔
　ビビンパ丼
　★グリーンサラダ、水牛のモッツァレラと生ハム、ベリーサラダ、スパニッシュオムレツ、アボカドと茄子のフリット、フライドポテト、ビスマルク、マルゲリータ、海の幸と山の幸のペペロンチーノ、スパークリング2杯、白ワイン4杯、カフェラテ
　★スパークリングワイン1杯

昨日の中華はハズレだったな〜。
紹興酒の美味しさもやっぱりよく分からない。

　スタバ（さくらラテ）、大豆クッキー2枚
　キュウリと林檎とレタスのフレンチドレッシングサラダ、小松菜と豆腐の煮物、アジの竜田揚げ、ごはん
　蒸しキャベツの胡麻和え、揚げナスと揚げピーマンのそぼろあんかけ、おでん（玉子・こんにゃく・大根・里芋・鶏肉）、ごはん、バナナ

今日は送別会。
カロリー高めの中華。

　いちごのホイップサンド、ティーハート（白桃）
　日清カップヌードル（ラクサ）
　★前菜盛り、ふかひれスープ、北京ダック、エビと春野菜の塩炒め、牛肉の季節野菜炒め、鯛の辛味そぼろあんかけ、ハスの葉おこわ、胡麻団子、マンゴープリン、ビール、紹興酒

体重の変動が激しすぎる・・・。
なぜだ〜？
といいつつ、ランチに菓子パン買ってしまった。

　きなこ豆乳
　マロン＆マロン、アロエヨーグルト
　★カレーライス、フルーツトマトとルッコラのサラダ

揚げ物三昧だったのに、なぜか体重減ってるし。

　プチシェイク（ホワイトショコラ＆クランベリー）
　焼肉弁当（小松菜のおひたし、春雨の酢の物、牛野菜炒め、ごはん）
　☆豚肉とすぐきのチャーハン、キュウリとわかめとじゃこの酢の物
　苺

揚げ物三昧〜。

　かぼちゃと新玉ねぎのサラダ、野菜たっぷり味噌汁、ツボ漬け、ごはん、エビ味噌
　★釜たまうどん、かぼちゃのてんぷら、ちくわのてんぷら
　☆もずく酢、枝豆、鶏もも肉の唐揚げ5個、鶏胸肉の唐揚げ3個、クリームチーズの味噌漬け、日本酒（亀泉）
　メロゴールド1個

今日は休日出勤・・・。

　レーズンフランスパン、クリームチーズの味噌漬け、カゴメ野菜生活（デコポンミックス）
　大豆クッキー1枚、アロニアチョコレート1枚
　サバの塩焼き、大根おろし、ほうれん草と人参の煎り豆腐、もずく酢、ごはん、鰹ふりかけ