わるｻﾝの記録

週末はまたグルメツアーに出かけるぞ〜。

　カゴメ野菜生活（白桃ミックス）、大豆クッキー2枚、アロニアチョコレート1枚
　野菜の炊き合わせ、まんばの炊いたん、おにぎり（牛カルビマヨネーズ）
　☆ベーコンとしめじのトマトソースパスタ

今日、明日は自炊してカロリー調整。

　きなこ豆乳
　チキンマリネ、ランチパック（ツナマヨネーズ）、プチシェイク（みつりんご）
　☆ハーブチキンのサラダ（レタス・トマト・ひじき・レンコン）、クリームチーズの酒粕漬けとオレンジのカルパッチョ、苺、のんある気分（ジンライムテイスト）

よくわからないけど、47キロ台に戻ってよかった。

　プチシェイク（ホワイトショコラ＆クランベリー）
　ミックスサンド、オニオンスープ
　カレ・ド・ショコラホワイト1枚、カカオ1枚
　和食弁当（スモークサーモンマリネ、ぶり大根、木の芽和え、牛ごぼう煮、鶏肉と春野菜の煮物、ひじきとお揚げの炊き込みご飯、フルーツの寒天寄せ）

どうして痩せたのだか？？？
年休もらって、またまた山奥の料亭へ〜。

　ドリンクヨーグルトチアシード入り
　★赤ナマコ酢、菜の花の胡麻和え、フキノトウの天婦羅、サバ寿司、蟹しんじょう、お造り（鯛・車海老・アオリイカ）、マナガツオの酒盗焼き、タケノコとわかめの煮物、蛤の雑炊、お漬物、八朔ゼリー、生麩餅、お抹茶
　餃子、チーズの酒粕漬け、日本酒（獺祭）
　お菓子（どっさり枝豆）

キムチ鍋は手軽で美味しいね〜。

　プチシェイク（ホワイトショコラ＆クランベリー）
　鶏そぼろ弁当、ほうれん草のおひたし
　トリュフチョコ（ゆず味）
　☆キムチ鍋（タラ・キムチ・豆腐・しめじ）、苺、オレンジ

飲まずに帰るはずが・・・結局寄り道。

　ハムとキャベツのバターソテー、サツマイモとお揚げの味噌汁、ごはん、漬物、味付け海苔
　アロニアチョコレート2枚
　★あさりのスープ、いかなごの磯部揚げ、鰯のマリネ、春野菜の天婦羅（タラの芽・ふきのとう・うど・芽キャベツ）、あんかけ茶わん蒸し、鯛の黄味噌焼き
　★白ワイン2杯、ピスタチオ、こつぶっこ、あなご寿司

あ〜せっかく47キロ台になっていたのに・・・。
これ以上は運動なしでは難しいかも。

　ガパオの五穀ごはん
　百白糀、ハーゲンダッツ（キャラメルトリュフ）
　赤魚と里芋の煮つけ、ちくわと白菜の煮びたし、玉子豆腐、ごはん
　トリュフチョコ（ゆず味）2個