わるｻﾝの記録

土曜は新年会。
楽しみ〜。

　大豆クッキー2枚、アロニアチョコレート1枚、ティーハート（巨峰）
　酢豚弁当（酢豚・いんげんの胡麻和え・筑前煮・ごはん）
　☆焼うどん、苺、パイナップル

結局、夕飯作るのが面倒で外食してしまった。

　プチシェイク（ホワイトショコラ＆クランベリー）
　チキンマリネ、卯の花、おにぎり（鮭）
　★ビーフカレー（揚げナストッピング）、サラダ

お弁当が結構なカロリー。

　プチシェイク（みつりんご）
　ナスの煮物、おにぎり（こんぶ）
　キットカット（東北ミックスジュース味）1個
　ミックスフライ弁当（エビフライ・ヒレカツ・豚肉の梅しそ巻き揚げ・キャベツの千切り・煮込みハンバーグ・きんぴらレンコン・玉子焼き・ごはん）

週末まではおとなしく自炊に励もうっと。

　野菜生活（ラ・フランスミックス）、東京リッチサンド2枚
　日清スパイスキッチン（マッサマンカレー）
　キットカット（東北ミックスジュース味）1個
　☆ホタテとオマール海老ソースのパスタ、白ワイン
　チーズさきイカ

やっぱりご飯メインの弁当はカロリーが高いなぁ。

　きなこ豆乳
　鯖のいりこみそ和え弁当、オニオンスープ
　☆水炊き（鶏もも肉・豆腐・水菜・しめじ）、日本酒（紀土）
　チーズさきイカ

ステーキ三昧。

　ダックワーズ1個、牛乳
　☆サーロインステーキ、ルッコラとトマトのサラダ、エリンギのソテー
　☆サーロインステーキ、水菜とトマトのサラダ、エリンギのソテー、わかめの味噌汁
　アロニアチョコレート2枚

ふるさと納税の米沢牛が届いた〜！！
サーロインステーキ200ｇはさすがに胃もたれした。
次からは100ｇだな。

　☆サーロインステーキ、豚バラともやしの塩炒め、白ワイン
　★蛤のお吸い物、寿司（おこぜ・白甘鯛・はりいか・小柱・たいらぎ・煮はまぐり・みる貝・まぐろの漬け・とろ・うに・鰆の醤油漬け・のどぐろの炙り・しめ鯖・車海老・穴子・玉子）、日本酒（しらぎく）
　★夕張メロンボール、フレッシュ生姜のモスコミュール