わるｻﾝの記録

お正月らしく、うち飲み〜。

　お雑煮、黒豆、カズノコ、春菊のおひたし
　黒豆、伊達巻き、昆布、かまぼこ、カズノコ、いくら、日本酒（作）
　玉子焼き、田つくり、いくら、蓮根とごぼうの煮物、ビール（初摘みホップヌーヴォー）、みかん2個

お土産でもらうお菓子の消費に忙しくなってきた・・・。
今年最後を47キロ台で終われて良かったとしよう。

　お土産のとち餅3個、みかん2個
　沖縄とうがらしえびせんべい3枚、お土産の土佐銘菓竜馬がゆく1個
　年越しそば、焼きなす、大根のカニあんかけ、わかめの味噌汁

珍しく、わんこと30分散歩してみた。
夕食は回転寿司。
やっぱりお寿司は美味しいね。

　ミックスサンドイッチ、牛乳、苺10粒
　★お寿司（生サーモン、アオリイカ、つぶ貝、珍味イカ、ハマチ、山芋とろろ）、あら汁
　お土産のぶどう餅3本、みかん1個

今日も仕事〜。
年末年始なんてあってないようなものだ。

　きなこ豆乳（抹茶味）、大豆クッキー2枚
　すき焼き、苺3粒

一体ブーツはいつになったら履けるようになるんだ？
これでもまだファスナーが閉まらない。

　きなこ豆乳（抹茶味）、大豆クッキー1枚
　チキンマリネ、鶏肉とジャガイモの煮物、おにぎり（鮭）
　☆ミックスビーンズと鶏肉としめじのトマトソーズ煮込み、せせりとエリンギのガーリック焼き、白ワイン

うちでゴロゴロ〜。
動かなかったので、カロリー制限強めにしてみた。

　☆焼うどん
　☆ミックスビーンズと鶏肉としめじのトマトソーズ煮込み、オールフリー（スパークリングホップ）

あ〜二日酔い。

　トロピカーナ（クランベリーテイスト）
　☆ぶっかけうどん
　☆レンコンと豚バラのきんぴら
　ハーゲンダッツ（グリーンティー）