わるｻﾝの記録

体重増加は後から遅れてやって来るのだな。

　大豆クッキー2枚、アロニアチョコレート1枚、ティーハート（巨峰）
　サイリウムヌードル（チキンタンメン）、アロニアチョコレート1枚
　★鮟肝のサラダ、牡蠣しんじょうの粕汁仕立て、お造り（鯛・タコ・おこぜ）、シャラン鴨のロースト、鯖寿司、ゆずのシャーベット、シャンパン1杯、白ワイン3杯、赤ワイン2杯
　★スパークリングワイン1杯

やっぱり家から出ずにゴロゴロしてると太るな〜。
昼ごはん、うっかり落として少し食べ損なってしまったわ・・・ダイエット出来てちょうどよいと割り切ればよいのかしらん。
夕食に冷蔵庫の残り物投入しすぎてカロリーアップ。

　プチシェイク（ホワイトショコラ＆クランベリー）
　ビビンパ丼
　キットカット（東北ミックスジュース味）
　☆ナポリタン

昼食食べに出かけただけで、あとはゴロゴロ〜。

　★豚骨醤油ラーメン
　☆ウインナーとしめじのガーリックソテー、オールフリー（スパークリングホップ）
　チーズイカ、沖縄島とうがらし海老せんべい3枚

食べても食べなくても体重が変わらない。
これって停滞期？
増えないのをいいことに、ケーキ屋を通りかかって誘惑に負けたし・・・。
夜はネパール料理で忘年会。
食べ過ぎてノックアウト。

　プチシェイク（ホワイトショコラ＆クランベリー）
　スパイスキッチン（トムヤムクン）、アロニアチョコレート1枚
　シブースト、モンブラン
　★ベジタブルカレー、チキンサグカレー、シュリンプキーマンカレー、チーズナン、ポテトナン、サモサ、モモ、タンドリーチキン、サラダ、スープ

職場の忘年会。
ホテルの宴会場は料理イマイチだわ〜。

　大豆クッキー2枚、ティーハート（巨峰）
　アロニアチョコレート1枚、ハムエッグサンド、オニオンスープ、キウイヨーグルト
　★はまちのカルパッチョ、海苔のスープ、アスパラとレンコンとささみのフライ、豚のグリルマスタードソース、牛フィレのステーキ、サーモンの押し寿司、うどん、フルーツポンチ、苺のショートケーキ、キリンフリー

家でゴロゴロ。
あまり食べてないのに、全く動かなかったから体重も減ってない・・・。

　トムヤムクンヌードル
　☆海老グラタン、トマトサラダ
　さきいか、オールフリー（スパークリングホップ）

前から気になってたフレンチのお店でランチ。
帰りに寄ったパン屋の総菜パン、美味しかった〜。

　青汁
　★スモークサーモンと野菜のテリーヌ、フォアグラ大根、鰆のフリットタルタルと紫芋のソース、黒毛和牛ステーキ、ハードパン2個、フランボワーズのシャーベット、ゆずのブリュレ、白ワイン1杯
　★アールグレイのパウンドケーキ、ゆず紅茶
　スイートチリウインナーパン、牛すじこんにゃくパン