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はじめまして☆

みなさんはいつ体重を図っていますか？
わたしはいつもお風呂から出てから計るんですが、毎日３〜５kgの間をいったりきたり･

私はお風呂に入る前です。
お風呂から出た後だと、体とか髪の毛とか水を含むから、少し重くなったりしますよね？！
でも、体脂肪率はちょっとだけ下がっているという・・・

風呂後かな。
朝は忙しいし。

同じ時間帯で測ると良いらしいですよ。

私もtikukoさんと一緒で入浴前です。
朝と入浴後も計っていますが、ﾒﾓ欄に記入しています。

みなさん入浴後か前みたいですね！
時間は毎日同じ方がいいんですね♪
なるべく時間決めて続けてみます！
ありがとうございます〜(^^)

　

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