ゴゴダイ掲示板足やせする方法おしえてください!!

足やせする方法おしえてください!!

こころｻﾝ (02/15)

タイトルのとおりです、足に脂肪がつきすぎて困っています…きれいに足やせする方法あったら教えてください!!
ほかにも、何をしたら失敗した、などの体験談を教えてほしいですお願いします!!!!

miso ｻﾝ (09/15)

自分の体験談ですが、足やせだったら
・日常的に歩く歩数を増やす
・寝る前に音楽を聴きながら空中自転車こぎ（1曲分！とか決めてやるといいです）
・マッサージ（ひたすら揉む、下から上に強く押す感じで）

これが1番効きました。マッサージをして寝るかしないで寝るかによって朝の脚の太さは全然違いますよ。