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私はお腹が空いていなくても食べてしまうんです。

だから腹八分目にしてもその後食べちゃうし、腹持ちの良いものを食べても、これ以上食べれないというところまで別のもの食べ続けます。　

どうすれば我慢できますか？

こんにちは
私も家にいると食べてしまいます。
なるべく外出して、忙しくしていると食べずにすみます。
後は無駄な食料を買わない。買い置きをしない。

今は冬休みで子供たちとおやつを食べて毎日後悔してます。(>_<)

グルモンさん＞

コメント有難う御座いますm(_ _)m
やはり外出するのが一番ですかね><
そのときも食料コーナーには寄らないように･･･(汗

有難う御座いました＾＾　　

　

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