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私は１２歳の小６です！　

１ヶ月で３キロ痩せたいのですが無理でしょうか？
それとおすすめのダイエット方法とかも教えてください！！

こんにちは！私は小５です！
私は運動ゼロ。間食は出来るだけ控えましたがあまりにも我慢できないときは
朝食べる！そしてよる八時以降は何も食べないという方法で１か月ちょっとで４キロ痩せました！（部活があったので、少々運動しましたが・・・）

あと夜ごはんは控えめにしてました！夜食べると太ります・・

それで、ダイエット仲間になりませんか！
返答待ってます★

ありがとうございます！
これから夜ご飯控えめにしてみます！！

初めてのダイエット仲間で、すごくうれしいです★

こんにちは！
ところでとちおとめさんはクリスマス何貰うんですか？？？★

ダイエットに関係ない話題ですみません・・・
で、とちおとめさんはため口っぽい感じでしてください！

私、年下なんで・・・(笑)

私はWii fit plusをもらいます！！！　

ではこれからはタメで・・・！！

私は、まちに待った３ＤＳをもらうんです！
楽しみです★

Ｗiiもいいですよね！
今日で学校終わりました♪結構早いんです！！

３ＤＳか〜〜〜！なんかまようー！！　

話かわるけど・・お菓子を食べてたいときはどうやって我慢してる？

私もＷｉｉと迷いました・・・が、結果的に３ＤＳに・・★

どうしても我慢できないときは体重を量っています！もし、痩せていたら今食べたら、今までの苦労が水の泡だ、と思うし、太っていたらこれ以上太ったら
どうなるんだ、とおもいます！！！

私って、８時以降にお菓子とか食べちゃうときがあるんですけど、
そういうときは、私の
めんどくさがりやなところを活かして、ご飯を食べたらすぐ
歯磨きをします！

そうすればまた歯磨きするのがめんどいので、お菓子を食べちゃうのを
防げます♪

ダイエットでは自分の欠点を活かすことができるんですね(^o^)丿

私もこれからは、おやつを我慢して頑張りま〜す★

１週間で痩せれる体重ってどのくらい？？

私は最近太ってきてるんですが・・・

最高で１．５キロくらいでした！！！！！

じゃあ１．５キロめざす！！！！

wii fit plus買ったよ＾−＾

すごく運動するから筋肉痛！！
けどめっちゃきいてる〜〜〜☆

こんにちは！お久です・・・(^o^)丿

Ｗｉｉは運動できるんですね！
３ＤＳはネットができるみたいです！！！★♪

そうなんだ！！
最近食べ過ぎてしまって、また最初の体重に戻ってしまった！！

あたしも今リバウンド…しました!!だから頑張って痩せる！一緒に頑張ろう♪

　

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