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最近、豆乳おからダイエットクッキーを夜ご飯の代わりに食べるようにしました。思っていたほどお腹の空きは無いです。そのおかげか３日で1.2�s減っていました。ちょうど生理も終わって痩せやすい時期なので頑張ろうと思ってます

初めまして◎豆乳おからクッキーっておいしいですか??
私は毎日豆乳を飲んでいるのですが、豆乳クッキーも食べてみたかったんです☆
豆乳ってどう効果があるのかわかりませんが、美容にもダイエットにもいいって言ぃますよね!!参考にさせていただきます(^^)

お返事がおそくなってしまってすいません。豆乳おからクッキーなんですが、私的にはまずいとは思いませんよ。「こんな小さいクッキーでお腹いっぱいになるの？」って思ったんですが、水分も一緒に取るためお腹が膨れます。でも朝、お腹が空いてしまうので最近は朝ごはんもきちんと食べるようにしています。一応カロリーもきにしながら、毎日食べた物のカロリーを記入しています。豆乳はお肌にも良いので私も飲もうかなぁ〜と考えてます。お互い頑張りましょうね！！

お返事ありがとうございます!!
そうですかぁ☆今度ためしてみます(^^)
豆乳でしたら，紀文のが私的にゎおいしく飲めると思います●
調整豆乳がおすすめですね。無調整だとホントに豆腐!!!って感じなので。笑
頑張りましょう(^皿^*)

届くのを待ってるとこですが、豆乳寒天クッキーというのをみつけました！よくあるドリンクタイプだと物足りなさそうでクッキーにしたんですけど...。けいこさんは順調ですか？最近夕飯を控えたはずなのに次の日の朝体重計にのって増えてたりすると、ショックで投げやりになりドカ食いしちゃって、胴回りがヤバイのです

私も今、豆乳オカラクッキーか、豆乳寒天クッキーを買うかちょうど、迷っていたんですｗ
豆乳オカラは安いのもあるけど、豆乳寒天クッキーは、高い・・・
さて、どっちがいいのでしょう？
どなたか試した方教えてください
　私の場合は置き換えではなく、オヤツにと考えています

ちびさんは置き換えしないんですね。毎日３食通常に食べてるんでしょうか？私はクッキーを買った分食べて、体重も目標体重をクリアした後の食生活をどうすべきか悩んでます...。

akiさんへ　
　私は毎食しっかり食べてます。置き換えダイエットは、私の場合ストレスがたまりやすいのと、リバウンドが激しく来るのが怖いので、やらないようにしてますよｗ
　気長に健康的にリバウンドも少なくが、目標なので、他の人より大分目標体重には、月日がかかると思いますが、長い目で見る事にしましたｗ
　そのなかでも、オヤツはやはり食べたいので、低calなものを探してはたべてますｗ

それがいいです！私もその考えに賛成です。がっ...。なぜ置き換えしてるかというと、過食症かと思うぐらいおやつがとまらなくなって、これはさすがに病気になると思って、まずその増えた分を落とそうと始めたんです。体重が前の日よりも少しでも増えてるとすぐヤル気なくしちゃうんですよねぇ〜。でっ！どうせ頑張ったって...と食べちゃうんですよ。この性格はどうしたらいいもんでしょうねぇ〜。

う〜ん。昔私もそうでしたｗ　何か本気になるきっかけが必要だとおもいます('(ェ)'*)
　私の場合はもともと糖尿で食事を考えて食べなければならないのに、そんなの関係なしに、食べまくってたんです。でもあまりにも数値が高くて、先生に一週間入院して、少し下げましょう。。なんて話になって、入院したんですよｗ
　入院すると、強制的にお菓子もたべられず、病院食だけ・・つらかったｗ　
　でも、一週間入院したおかげで、昔より我慢ができるようになったんですｗ　しかもこれから結婚して子供生むには、更に血糖値を下げて、体重も落としてからでないと、子供を生む許可が先生からもらえないって言われてスゴクショックで、頑張るぞってきになったんですよｗ
　まだ先の未来の事だけど、年もそれなりなので、やれるだけやってみよう！！と思ったんです。
　ここで頑張らなければ、一生やせられないし、子供もつくれない！ってな感じでｗ
　飽きないように、calの低いお菓子を食べつつ、3食しっかり食べて、21時以降は、物を食べない！という3原則を作って、がんばってますｗ
　きっとakiサンは過食症といっても昔の私より、食べていないとおもいますよｗ　昔の私は、朝と昼は普通の食事で、夜はコンビに弁当3つ食べて、しかもオヤツも食べてましたからｗ
　こんな私でもちゃんとしたキッカケと、意思があれば、少しずつでもやせてますからｗ
　akiさん　一緒にがんばりましょうｗ

私事かいて　ごめんなさいｗ　豆乳クッキーと話が全然ちがいますねｗ　
　ところでどなたか、ネットで売っている卯の花クッキー（1800円）を買ってる方、質感と脂っこくないか？後大きさは何センチくらいあるのか、教えてくださいｗ　

ほんと親身にお返事を書いていただき、とてもうれしいです。ありがとうございます。これからも一緒に頑張りましょうねぇ〜。くじけずに絶対頑張ります！

　

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