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私は、「痩せれば」可愛いって言われます。なので、ダイエットしよう！と思ったのですが…
・果物全般無理
・生野菜無理
・ピーマン、ゴーヤ、パプリカなど無理
・野菜の中でも7割苦手
・パン苦手
・蕎麦苦手
など、好き嫌いが苦手です(´･ω･`)
しかも、成長期だと思うので栄養は取らなきゃいけないんです。どうすればいいと思いますか？

苦手なものを無理して食べるとストレスになり逆に太ってしまうと思います。
だから「苦手なものをなくす」というより「好きなものの量を減らす」
という考え方をしたほうが楽しく痩せられると思います。

ヨーグルトは嫌いですか？

間食でどうしても我慢できない！っていうときにおすすめです
ヨーグルト嫌いでしたら別の考えます、

　

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