掲示板

私は今年中学生になって、バレーボールをやり始めたのですが、体重は減るどころか、増える一方で・・・。

どうすればいいんでしょうか！！

ｗｗ

今更だけど。
ここで質問する中学生は体重にこだわり過ぎだ
おっさんの小言だけど一言。

成長期なんだから増えて当たり前です。
運動すれば筋肉も増え、成長に合わせて骨格も大きくなる
なのに体重減ったらおかしいでしょ。
成長期は体重よりも、見た目で判断するべきだよ
細いより締まっているかどうかって事。

この時期の栄養は大人になってからの保険みたいな物
ばぁーさんになって骨粗鬆症で寝たきりに成らない為にも
しっかり食べしっかり運動ですよ。

体重より　体型をきにしてください　＾＾

運動をすると　筋肉が増えるので　体重が増えますよぉ♪
脂肪より筋肉のほうが　重たいので☆

学生の間は、体重よりも　体脂肪率とかを気になさる方がいいですよ　＾＾


見た目スレンダーなナイスバディ―の100�`と
体重35キロだけどたるみまくってる脂肪の塊と…なら　どっちがいいですか？？


重さ　に　こだわるのではなくて、体を構成している　筋肉と脂肪の量を気にしてください☆

自然と、素敵な体型になりますよ　＾＾

　

• ｽﾚﾄｯﾌﾟ
• 掲示板ﾄｯﾌﾟ
• ﾄｯﾌﾟﾒﾆｭｰ