掲示板

平日は毎日通所の為、駅まで往復40分と
雨の日以外は40分〜50分・１時間
歩いています！一緒に励まし合いながら
ダイエットして下さる方、募集してま〜す！！
ヨロシクです。

歩くのは地味だけど、いちばん健康にいいダイエットかもしれませんね。私は晴れた日には、362メートルの裏山に10キロのザックを背負って歩いてます。趣味が登山なので、そのトレーニングをかねてですが･･･ウォーキングダイエット、頑張ってくださいね！

　

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