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私は男性ですが、すっごくＯ脚だったんですね。散歩をしっかりするようになってだんだんＯ脚が治ってきてるような気がします。毎日１〜2時間歩いてたときもありました。難しい筋肉の名称はわかりませんが、足にしっかり筋肉がつくとＯ脚が矯正されるような気がしてます。
http://www17.plala.or.jp/space-yk/

私もＯ脚です。
前はそんなことなかったんですが…知り合いに教わった足痩せを始めて、確かに体重は少し減り、足も細くなった時期がありました。
けれど、Ｏ脚になりはじめ、変なところに肉が！
それ以来、足痩せは何がいいのかとやっているんですが…
うまくいかず困っています。

きっちゃんさん>>コメントありがとうございます(O'v'O)／歩くのもO脚にいいんですか!!初めてしりました″″…でもたしかにまずは筋肉をつけないと骨もうまく矯正されませんよね↑↑人間って1日のほとんどを歩きながら過ごしているから私もきっちゃんさんまでとはいかなくてもふだんから意識して歩くようにしてみます*+*+他にも何か良い運動方法があればぜひ教えて下さい♪

えんさん>>コメント嬉しいです♪♪ちなみにえんさんはどんなダイエットをしていたんですか?私も脚ヤセのダイエット何回かしたことがあるけど、それでO脚が悪化した事はありませんョ””あ!でもO脚を直すために出来るだけ膝をくっつけるようにしていたら、膝はつくけどふくらはぎは付かなくて足首は付く…というおかしな脚の形になってしまいました↓↓私も脚の形を崩さずヤセられるやり方探してみますね!

私もO脚です
テレビでみた
壁にかかとをくっつけきょーつけを
します
それでおなかに力をいれて
腰と壁との間にこぶしが入らないよーにします
それを5分かん1日1回すると
ましになしましたｗ
今もつずけてだいぶまっすぐに
あったと思いますｗ

参考になればやってみてください

下手な文ですいません･･･

　

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