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コアリズムを1ヶ月続けています。
でも体重は全然おちません。
腰あたりは引き締まったかなぁって感じですけど・・・

この先続けようか迷っています。
1ヶ月も続けても効果がないってことあるんでしょうか？

運動しないよりは良いと思う。

汗があごの下から滴り落ちるくらいまで、
毎日やれば１ヶ月で痩せる気がする。

今までしてなかった有酸素運動をして、効果が出ないハズが無いと思います。
運動したからと油断して、摂取カロリー総量が増えているのでは？
運動すると、ご飯が美味しいですからねっ！注意が必要デス。

体重が軽い＝痩せてる
じゃないと思います�ｴ
　
運動しての痩せはじめは
筋肉がついて体重が
重くなります(´ω`)

でも それから筋肉が
脂肪を燃焼し始めるので
引き締まってきたなら
これから痩せはじめて
くるんじゃないでしょうか?

私個人の意見ですが..�ﾎ

それよりも
1ｶ月もコアリズム
続けててすごいと
思います(*･∀･*)

継続は力なりと言うじゃないですか。
速効性のものは少ないですよ！

じっくりと・のんびりと健康的に！！
自分も３年がかりで１５kg強落としましたが、
ウォーキングは３年以上続いています。

ただし、土日だけですが･･･汗;;

ダイエット初めて１ヶ月は、まったく体重落ちなかったから
心配する必要はないよ！！そのうち、体が慣れてくるさ・・

継続することが大事だよ。

私もコアリズムをやり始めて１ヶ月になります。

あまり体重は減っていませんが、それでも、ウエストあたりがくびれてきています。

毎日、朝起きたらお腹まわりを撮影しています。
ゆ-ゆ-さんもやってみると少しの変化に気付くと思いますよ！

　

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