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下腹がポッコリ出てるんです。夏に水着着るために何とかしたいのですが、良い方法あったら教えてください！！！！

私も知りたい〜。体重減ってもお腹がへこまない。よく便秘の人がこういう事を言っていて、宿便をとればへこむといいますが・・・便秘したことないのお！私のは全部お肉！？　腹筋をするといいっていいますけどねえ。できないー！

最近サボっていてまたウエスト増えてしまいましたが・・・１００円ショップで売っていたフラフープを毎日５０回以上まわしていたらガクンとウエスト落ちましたょ♪便秘とかにも効くみたいです。腹筋やりたくなくて始めた方法です。
最初は出来なくて悔しいですが、しだいにコツがつかめてきます。
腰やひざに負担がかかるらしいので、弱い人にはオススメ出来ないらしいです・・・

たまサン始めまして（*^o^*)
私も便秘はしたことがありません。だから１００%ぜい肉です(泣)

フラフープ！！！
確かに腹筋みたいに無理しなくても楽しみながらできそうですね('_')♪
早速明日購入しに行きたいと思います。
１００円ショップにフラフープって売ってるものなんですね。

こんにちわ。
私は、『インスパイラルダイエット』というストレッチでお腹が引き締まりました。とても簡単でやりやすいんです。
毎日続けてたら、１週間くらいで効果が出てきました♪
ついでに脚も痩せられるので、とてもオススメのストレッチです。
お互いがんばりましょうね！

　

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