勉強なります°ﾟ°｡｡ヾ( ~▽~)ﾂ 明日からやってみます＾＾

葵もやってみます(^0^)/♪


でも、お茶の方がカテキンがあっていいって
聞いたんやけどどっちがいいんですか？

冷たいのですか？

こんにちはー！
私もやってます♪
前にそれでやせたので受験が終わったいま、再トライ中です。
私は一日2L飲むようにしてます。
あまり冷たいものだと内臓に負担をかけるので適度な温度か
温かいほうがいいと思いますよー！

　

　参考になりました(´・ω・`)
　明日から 頑張ろうと思います(´・ω・`)♪

私は炭酸を飲んでます!!炭酸はおなかいっぱいにするので、茶碗１杯分のご飯でおなかいっぱいになります。

水も効果がありそーですね!!!挑戦してみます♪

水分の余分な取りすぎは、むくみの原因、さらに身体を冷やしてしまうということで代謝を悪くするので、ダイエットにはあまりお勧めできないということを聞いたことがあります。。。
常温の水500mlを３時間かけて飲むというのは聞いたことありますが。
みなさんどうでしょうか？