★ありんこさんからのコメント★ | 2007/06/13 01:32:52 | |
10年前に拒食症で病院に通いました。その後過食がはじまり今年でもう10年選手です;
過食ってお腹いっぱいのときは幸せなんだけど、その後がものすごい自己嫌悪。。。毎回「今日はやめよう」と思っても「いやちょっとだけ、一口だけ…」と食べはじめてそのうち「いいや今日も吐けば」て思っちゃう。
でもホントに喉も痛いし顔がむくむしやめたいといつも思う;
吐くとホント下膨れになります。どうやら唾液腺に関係しているらしいのですが
詳しくはわかりません。
最近また体重がちょっとずつ増え始めたのでコントロールしたいと思っているのですがもう「どのくらいが適量」なのかが分からなくて…
吐かないためにも夕飯は人と食べるか抜くかにしています。
抜くってのもよいダイエットではない気もするんだけどね。
普通の人が食べているように食べたいな。
無理はしないで普通に… |