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 音楽聴きながらウォーキング&ジョギング!
送信者:アルカド2012/08/23 22:15:57
ウォーキング1時間で約300kc、ジョギング1時間で約700kc
1kgやせるためには7000kcの消費が必要だそうです。
気が遠くなりそう・・・
でも音楽聴きながらのウォーキング&ジョギングは意外とたのしくはまりそうです。
ジョギングに合う音楽を紹介しているページを見つけました。
こちら→ ジョギング音楽・ランニング音楽YOUTUBEおすすめ動画

アルカドさんからのコメント2012/09/11 18:52:05
ジョギングの楽しさに目覚めてきました。体重も少しずつ落ちてます。
目標はお正月までにあと5kg減!

ジョギング中に聴く音楽は最近サカナクションにはまってます。

サカナクションの動画はこちら
 「 ジョギング音楽ランニング音楽youtubeおすすめ動画

nakoさんからのコメント2013/10/28 22:02:11
サカナクションいいですね。
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