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★ 音楽聴きながらウォーキング＆ジョギング！

2012/08/23 22:15:57

ウォーキング１時間で約３００kc、ジョギング１時間で約７００kc
１kgやせるためには７０００kcの消費が必要だそうです。
気が遠くなりそう・・・
でも音楽聴きながらのウォーキング＆ジョギングは意外とたのしくはまりそうです。
ジョギングに合う音楽を紹介しているページを見つけました。
こちら→ ジョギング音楽・ランニング音楽YOUTUBEおすすめ動画

★アルカドさんからのコメント★

2012/09/11 18:52:05

ジョギングの楽しさに目覚めてきました。体重も少しずつ落ちてます。
目標はお正月までにあと５kg減！

ジョギング中に聴く音楽は最近サカナクションにはまってます。

サカナクションの動画はこちら
　「ジョギング音楽ランニング音楽youtubeおすすめ動画」

★nakoさんからのコメント★

2013/10/28 22:02:11

サカナクションいいですね。

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