お菓子、おいしくて食べちゃいますよね〜（泣
私は学生で、付き合いとかよくわかりませんが、
友達とお菓子を食べるときは一番カロリーが低そうなものを5つまで。
と決めていますよ＾＾

私も、飲食店で夜11時まで働いていて、ちょくちょく
「ほら食べな」
と、差し入れがありますｖ
あと、だんなが、
「今日はいっぱい食べたい！」
とか言い出して、私の仕事終わってからたーくさん食べてしまう時もあります。
そういうのは、空気乱さないように、その場では断らずに、あとで調節するようにしています。
その日食べても、二週間は脂肪にならないそうなので
「今日はついつい食べ過ぎたな〜（＞＜。）」
ってときは、次の日（一人の時）のカロリーを制限しています♪
本当は7日とかルールあるそうですが、私は『脂肪燃焼スープ』が満腹になってカロリーも抑えられて、便通もよくなるので、単発で作って朝食や昼食にしたりしていますよ（＾＾）
いよいよ今年もあと少し…イベントも増えてごちそうも増えますが、皆で頑張りましょうね★