イエローさん、はじめまして。
私もここに登録してまだ１週間とちょっとです。
今は仕事を休職中なのですが、ついこの間まで仕事と育児に追われていました。

私はダイエットはやっぱりカロリー計算だと思います。
なので、おいしいものも食べつつ、量を加減して、３日単位くらいで考えるとストレスも少ないと思います。

子どもがいると自分だけ特別メニューって訳にもいきませんからね。一緒に何でもおいしく食べて、ちょこっと量だけ減らす。
私はごはんのお茶碗を小さいのに替えました。
ちりも積もれば…タイプのダイエットです。

一緒に気長に行きましょう。

>ゆうかさん
　初めまして、ゆうかさん(^.^*)
　コメントありがとうございます。
　
　なるほど・・です。やっぱりカロリー計算は重要ですね。
　私は細かい計算が苦手で、とりあえず食べなけりゃいいんだ！
　っていうことで、夕飯抜きダイエットを始めたのです。
　朝・昼はしっかり食べてるんですけど、晩は青汁のみです。

　ゆうかさんはカロリー計算はこのサイトの表でしてるのですか？
　
　子供がいると、ご飯の用意をしないわけにはいかないし、お菓子　も欲しがるからつねに買い置きしてますし、目の毒になるものば　っかりでツラいですね。
　ウチは4歳の娘がいますが、ゆうかさんのお子さんはおいくつです　か？
　
　


　

うちは９歳と６歳です。
カロリー計算は、３年ほど前に「元気にやせる　カロリー事典」（成美堂出版・１１００円）を購入して、地道に毎日計算していました。その時は１年で６キロやせましたよ！
毎日にらめっこは１ヶ月くらいで、その後は見なくてもだいたいわかるようになり、どんぶり計算でも大丈夫でした。

今はここのカロリー計算と、他の人が登録したメニューと、自分で登録したメニューでやっています。

夕食抜きは効くでしょうけど、それはストレスが溜まるでしょう〜〜？自分が食べない物を作るんだから。

おやつは子どもが食べる時に一口だけもらうとかだったら、カロリーはそんなに気にしなくて計算にも入れなくて良いと、私は思いますよ〜。やっぱり長く続けられるのがいいんです。

ちなみに、私は夏がダイエットの大敵！！
ビールがおいしくて、おつまみも進んでしまって、結局６キロやせたのが一夏でパーでした(>_<)

今年の夏も気をつけなきゃ！！

あ、そうそう。私は主婦の会の掲示板にもいます。
今は脂肪燃焼スープを食べていますよ。

６キロ減量うらやましい〜〜！！
私は短期決戦で痩せようとしてすぐに挫折してしまって、結局全然痩せれてないパターンなので、私ももう少し気長にいかないとダメですね。
ホント今のやり方はストレスが溜まるんですよ〜！！
横で子供がご飯食べてる時に我慢してイライラして、子供に“もうっ！早く食べなさ〜い！！”ってぶつけてしまうんです。
それで後で自己嫌悪・・・。

私もこれから暑くなると、缶酎ハイの誘惑に勝てるかなぁ〜・・と不安です。仕事から帰ってお風呂に入ってからの酎ハイは最高ですから(^O^*)
でも、毎年夏が終わるたびにウエストのサイズが増えてる気がします・・。

ところで、脂肪燃焼スープとは市販で売ってるものですか？？

売っているかもしれませんが、自分で手軽に作って、冷蔵庫で１週間保ちますよ？
作り方は、「オススメ？ダイエット法」に書きましたので、読んでみてください。