運動をすれば大丈夫です。

食べないで痩せた場合、体は飢餓状態になっていますので、これまでどおりに食事を始めると、食べ物から、栄養をこれでもかと摂取しきるので、ドンと増えます。

炭水化物を控えめに、腹八分目を心がけ３食きちっと食べながら、有酸素運動と筋トレを合わせて行えば、また減り始めるまでに時間はかかるかもしれませんが、とりあえず戻る事は防げるハズです。