送信者:柿樽 | 2011/09/03 09:14:34 |
6月の末からダイエットを始めてはじめは84.4kg
今日現在75.4kgまで落ちてきました。
しかし最近(ここ2週間ぐらい)、75kg以下から
落ちなくなってしまいました。正直75kg台を
維持するのがやっとです。
これまでは、朝食(ご飯1杯、味噌汁、野菜のおひたし)
昼食(おにぎり2個かヴィダーゼリーとカロリーメイト1箱)
夕食(ご飯、味噌汁、野菜のおひたし、おかず1品
(惣菜:コロッケ等のあげもの))
で朝か夕方に5kmウォーキングで面白いように落ちてきました。
しかし仕事が忙しいせいもあるのですが、同じ食生活なのに
落ちなくなってきました。
それでお聞きしたいのですが、このまま何とかモチベーションを
保っていけば、そのうち停滞期を抜けてくれるのかお聞きしたいです
できれば年末までに高校時代の65kgにしたいです、、、
よいアドバイスがありましたらお願いします