太ももは私も、太くって；；
スカートとか履きたくないゎ・・・。
ジーンズもスリムなやつは、太ももがパンパンで1つ大きいサイズを
買うと、ウエストが大きいのょね＾＾；

私は負荷をかけずに、スクワットや寝転んで横向きで
ＴＶ観ながら膝を曲げたり伸ばしたり・・とかやってます。
すぐには効果はでないけど
4ヶ月続けて、3センチほどサイズダウンしましたょ＾＾
手首のように、毎日頻繁に動かすところには
脂肪はつきにくいらしいので
太ももを意識的によく動かすようにしてみてはいかがですか♪

お返事遅れてスミマセン！！アドバイスありがとうございます！！
早速、実践してみたいと思います！
あと、スカートは、ヤバイですよね〜！とくに、ミニスカとか、太もも
モロ見え、だし〜〜〜！！

サ〜ヨさん、しまっちさん、はじめまして☆☆
私も下半身デブで、特に太ももの太さに悩んでマス…(涙)
良かったら、家で出来るような運動を教えてください！
お願いします！！

太もも困りますよね〜〜！！
やっぱり、軽くマッサージとか？（むくみを取るのに・・・）
日課にしたら良いとか！！お互い頑張りましょう！！！

ありがとうございます(^□^)
マッサージとかいいですね〜☆☆
やっぱりあんまり大変なコトだと続かないので、
簡単なことから日課に出来るように
始めてみようと思います！！

ハイ！！頑張ってください！
私も頑張りますので(＞o＜)/

あたしも太ももやばいです…ジーンズとか太ももの線がくっきり出るからぜってーはけません…。毎日マッサージしてるけど細くなる傾向なし・・どうすれば細くなるのかな〜

ぁぃゃんさん、こんにちは〜！！
走ったり、好きなスポーツとかは、どうですか？
そのほかには、やっぱり、いつもする事（歩いたりとヵ〜）に太ももを動かす（意識して）事とか・・・。
じみちな努力が大切でしょうね〜！！

ぁぃゃんさんもですかぁ〜
私もジーンズはくときはホント気を使います。。
少しでも細く見えるジーンズ知ってたら教えてください！！

まだ始めたばっかで効果は分からないんですが、
http://diet.goo.ne.jp/member/way/mov/knk0003_c.html
↑↑↑
コレやってみるとかどぉでしょうか？？

ミモザさんお久しぶりです！！
私も、細く見えるデニム・ジーンズ（知りたいです！とくに細く見えるやつが）
色々種類ありますからね〜！！

サ〜ヨさん、こんばんわ☆
デニムですけど、今１番よくはいてるのはどんなものですか？？
ちなみに私が持ってるので細く見える(自己判断)のは、
色は濃いめで、内側のステッチ(？)が目立つブーツカットのやつデス♪
これはたまたまイトーヨーカ堂で見つけたんですけど(笑)
みなさんのおすすめあったら教えてほしいです！！

私は、横に水色で１本線が、入っていて薄めの色の物です。
ネコの刺繍が入っていて、私は好きなデザインです！（結構カワイイ）
ちなみに・・・・お母さんが、勝手に買ってきました！！

バランスボール用意。
仰向けに寝て、両ひざを立てバランスボールをはさむ。
力を入れること１０回。暇な時間に何度でも。毎日つずけてみて。

毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞすると引き締まってきました

そうなんですか〜！！

ウォーキングすると、細くなると思います。

前はしゃがんだらパツパツでしたが、ジーパンに少し余裕が出来てきましたよ。

太もも…。私も悩んでます。最近は特に暴食してたんでその太さに磨きがかかっています。ジーパンはくと動きにくくてしょうがないッス。とりあえずジーパンで普通に動けるくらいになりたいです。

こんばんは＾＾
私はステッパーでダイエットしています。
特に意識した訳じゃありませんが、太ももはかなりサイズダウンしましたよ。

私も太ももとふくらはぎの太さに悩んでいます・・・。
私はクラブに所属していて、毎日激しい運動してるので筋肉にも悩んでいます。
でも、ストレッチで最近は少しずつ引き締まっています。
柔軟でいいので、やってみるといいとおもいます。