わたしは、大学に入るまでの9年間剣道をやってきました。

中高ともにかなり厳しい部活だったため筋肉マッチョで、さらに食べることもトレーニングだったので、デブまっしぐらでした。
剣道をやるまでは比較的細めの体型だったのですが、高校を卒業する頃には身長155センチで体重65キロのデブに･･･。

現在23歳で、高校を卒業してからは1度も剣道やその他の運動はしていません。
体重も何とか50キロまで落とし、太った時も55キロ以内でキープできています。

しかし、剣道で鍛えた前腕が今でも異常に太く、アンバランスなため困っています。ちなみに骨格も太いですが、なにより筋肉が太さの原因だと思います。

以前剣道をやっていた方や専門的な知識をお持ちの方、前腕の筋肉を落とすための方法を教えていただけませんか？