最近ストレスで、
夜メッチャ食べてしまいます；；；
でも・・・
そのあと、罪悪感で戻してしまうんです；；；
　

前からあったんですが、
そろそろほんとにどうにかしたいです。
そんな経験がある人とかいらっしゃったら
なにかアドバイスください。