GO!GO!ダイエットのQ&Aです。
その他質問は掲示板管理人までお寄せ下さい。多い質問は随時こちらに反映していきます。
(「こうしたほうが良い」「ここは使いづらい」など改善のご提案も受け付けています。)

Q&A

注意/他




Q&A


無料?

無料です。もともと家族用に作ったサイトですし、お金を頂けるほどのサイトではないと思っています。
ただし、「お金あげる!!」という場合は、決して断りませんのでご連絡下さい。(^^);


ログインはどこ?ログイン後は?

トップページ右上の[パスワード]にパスワードを入力してログインして下さい。
ログイン後、上のメニューの[ダイエット]や[家計簿]を選択するとそれぞれの記録画面に移動します。
([ダイエット]や[家計簿]の画面は、ログインする前とした後で内容が変ります。)


登録に個人情報は必要?

必要ないです。


パスワードを忘れたのですが。。。

基本的に対応していません。
管理人に問い合わせた場合、暇なら対応します。


登録が遅い。表示が遅い。

かなり細い回線を使用して自宅にサーバを立てています。ご容赦願います。


久しぶりに記録しようと思ったら、、

長期に記録がない場合、以下の条件で登録を削除します。

  A.30日以上登録・更新がない。
  B.記録が少ない。(→つまりほとんど記録したことがない。)

A、B両方の条件に合致する方は削除されますのでご注意下さい。

※あくまで記念登録と思われる方の削除です。
 一度長期に記録したことのある方は、長期に記録がなくても削除されません。


ダイエットグラフの使い方は?

[ログイン]→[ダイエット]でダイエットの更新画面の左側[機能]の欄に[使い方]があります。そちらをご覧下さい。


更新できない。登録できない。

パスワードと更新・登録した内容を管理人までご連絡下さい。
(対応が可能であれば、対応します。)


公開しなければいけない?

登録から、修正画面に進み「公開しない」を選択することで非公開にできます。
が、管理人の希望として、なるべく公開して頂けると有難いです。

あまり非公開が多い場合、管理人の判断で全員公開と踏み切るかもしれません。

※登録で「公開する」を選択しても、家計簿は公開できません。家計簿は完全非公開としています。


「日付の指定に誤りがあります」??

正しい日付を記入しているのに、記録時に「日付の指定に誤りがあります。」などのメッセージと出ることがあります。
これは、登録時の初期設定では、日付の切り替えのタイミングが夜中の12時ではなく、夜中の3時になっているためです。(夜中の3時までは今日という感覚になります。)
「夜中の12時に日付を切り替えるほうが良い!」という方は、ログイン後、[登録]-[日付切り替え]で[午前0時]を選択して下さい。


朝と夜の体重を記録したい!

ログイン後、[登録修正]-[記録設定]の項目で、「1日2回、朝と夜に体重を記録する」を選択して下さい。
朝と夜の体重を別々に記録できるようになります。


記録したのに、記録されてない?

未確認ですが、「記録したはずなのに、記録されてない〜!」ということがあるようです。

その場合、日記や体重の記録画面の一番下にある[書き込みデータの復活]ボタンを押してみてください。

以前に入力したデータを書き込み欄に復活させる処理を試みます。書き込み欄にデータが復活しましたら、再度、記録をお願いします。
(復活しないこともあります。)


賞の基準は?

2006年から優秀賞を追加しました。
いい加減!?な基準で選出していますので、選ばれたらラッキーくらいに思ってください。

一応選定の基準を書いておきます。

[賞の対象となる期間]

週間賞:日曜日から土曜日まで
月間賞:1日から末日まで

[賞の選定方法]

  1. 体重の減少に応じてポイントを付加。
  2. 身長と体重からいくつかのグループに区分け。
  3. 各グループの中から、ポイントの多い若干名を選出。
やせすぎと思われる方は、(健康を考慮して)賞の選出からは除外しています。あしからず。

※ポイント=(体重-(標準体重×0.8))/標準体重×1000 の期間内の差



3ヶ月グラフに表示されている体重は?

3ヶ月グラフに表示されている体重(体脂肪率)は、5日間の平均です。
記録が5日に満たない場合は、5日の間の存在する記録の平均となっています。


使用可能なブラウザは?

Windows-IE6以降を推奨しています。
FireFox 3.0でも動作確認していますが、FireFoxはサイトへの負荷が高く、サイトの遅延の原因となりますので、Windowsユーザーの方は、なるべく使用しないようにお願いします

「Windows-IE/Firefox以外で使っているけど、なんとかならない?」という場合、
なんとかしたい箇所と内容を掲示板まで知らせてください。

対応可能なら対応します。


BMI?

以下の計算式で求められる値で、肥満を計る指標として使われています。

計算式:BMI=体重÷(身長×身長)

たとえば、身長150cm 体重50kgなら
50÷(1.5×1.5)
の結果22.2がBMIになります。

統計的にBMIが22前後の人が健康で長生きすることが知られています。


携帯で使える?

パソコン版ほどの機能はありませんが、記録程度は使えるようにしました。(スマホについてはここを参照。)
http://gogodiet.net/m/に携帯でアクセスすると携帯用のページが表示されます。
ほとんど確認していないため、どの機種で使えるかまではわかりません。
(ドコモとボーダフォンは大丈夫のようです。他の機種で使えましたら掲示板まで知らせて頂けるとありがたいです。)

[携帯版の機能]
  • 体重と日記の記録(カロリー計算はできません。)
  • 日記とグラフの表示
  • 家計簿の記録
  • 掲示板
[携帯用バーコード]

パソコンの補助機能ですので、パソコンを使えないときやパソコンを開くのが面倒なときなどにご使用下さい。


朝/昼/夕食をその都度記録したい

朝食、昼食、夕食をその都度記録する方法です。
例として朝食を記録してその次に昼食を記録する方法を示します。

朝:朝食と体重を記録します。
昼:
  1. 昼食を記録する際、記録画面(日記などの書き込み画面)で今日の日付のグラフの頂点をクリックします。
  2. 書き込み欄に朝食などの朝記録した内容が表示されます。
  3. 昼食欄に昼食を書き込み、[記録]ボタンをクリックします。
夕食や間食などを記録する場合は、昼と同じ操作をその都度繰り返してください。

※詳しくは、ログイン後のメニュー[使い方]の[記録した情報を変更するには?]を参照して下さい。


登録内容を変更したい!

ログイン後のメニューから「登録内容を修正する」を選択して下さい。
修正用の画面が表示されます。


登録内容を削除したい!

ログイン後のメニューから「登録を削除する」を選択して下さい。
削除確認のメッセージ表示後、削除が実行されます。


1日自動ログイン?

トップページのログインのところに「1日自動ログイン」と書かれたチェックボックスがあります。
これにチェックを入れてログインすると、ログインしてから1日間は自動でログインが行われる状態になります。

自分専用のパソコンなら、パスワード入力の手間が省けるので便利です。
が、家族や友人などでパソコンを共有している場合は、誰がこのサイトを表示しても、勝手にログインしてしまうのでご注意下さい。


記録の仕方がわからない。

[ログイン]→[ダイエット]でダイエットの更新画面の左側[機能]の欄に[使い方]があります。そちらをご覧下さい。


朝と夜のグラフが見づらい!

グラフ右上の[朝夜切り替え]ボタンで朝のみ表示したり、夜のみ表示したりすることができます。
また、[ログイン]-[登録の修正]-[グラフ設定]で初期表示を朝のみ、夜のみに変更することもできます。


コメント要らないんだけど・・・

[ログイン]-[登録の修正]-[コメント]で、「メッセージのみ表示」もしくは「不要」を選択し、表示しないようして下さい。


真夜中にアクセスできなかった!

午前3時25〜35分にかけて、データのバックアップを取るため、アクセスできなくなります。(アクセスすると、メンテナンス中のメッセージが表示されます。)
なるべく、この時間のアクセスは避けるようにして下さい。


第2目標、第3目標を設定する、削除する

 ログイン後、登録画面にて第2目標、第3目標を追加できるようになっています。
画面下の[追加情報]で設定できます。

目標を削除する場合は、目標欄に何も記入せずに[更新実行]を押してください。


1日2回の体重記録に変更後、これまでの記録を夜の記録とする方法

1日1回の記録から1日2回の記録に設定を変更した場合、これまでの体重は朝の体重として扱われます。これまでの体重を夜の体重として扱いたい場合、設定を変更した後に、体重を記録する画面の一番下(日記欄などのずっと下になります。)の[特殊機能]をクリックし、[朝と夜の記録入れ替え]を実行してください。


グラフのメモリ幅を変更する方法

[ログイン]-[登録の修正]-[追加情報]-[グラフメモリ幅]の項目を変更して下さい。


スマートフォン用サイト

パソコン版ほどの機能はありませんが、記録程度は使えるようにしました。
http://gogodiet.net/smp/にスマホでアクセスするとスマホ用のページが表示されます。
Androidのみで動作確認しています。不具合などあれば掲示板まで。


[スマホ用バーコード]

パソコンの補助機能ですので、パソコンを使えないときやパソコンを開くのが面倒なときなどにご使用下さい。


注意/他

管理人にメールを送る場合の注意

管理人のメールアドレスにメールを送る場合、
必ずタイトルは「GO!GO!ダイエットの管理人へ」として下さい。

毎日、大量の広告メールが届くため、普通のタイトルでは詐欺まがいの業者のメールと区別できず削除してしまうかもしれません。

また、メールはあまりチェックしていない^^;ため、できれば掲示板まで、ご意見・ご要望はお願いします。


長く続けるコツ

あまり長続きしない方にアドバイスです。(余計なお世話・・ですが、参考にしていただければ幸いです)

このサイトでは、日記やら食事やら、いろいろ記録できるのですが、基本的に体重さえ入力すれば他は入力しなくても構いません。
また、体重の記録を忘れても、数日なら自動で補足されます。

「毎日、朝と夜に体重を記録して、食事を記録して、運動も記録して・・・」とあまり目標を高くすると、食事の記録を一回忘れただけで、なんとなくやる気がそがれてしまうことがあります。
体重を意識するだけで太りにくくはなりますので、あまり豆じゃない方は、「まずは体重だけを記録しよう。」と言った簡単な気持ちで初めて見ることをお勧めします。